No puedes dormir?

Estas en tu cama muy comadamente, preparado para irte a dormir, solo estas pensando en que debes dormir y que mañana sera un dia agetreado o en el cual tienes algo muy importante que hacer…. total intentas de todo y empiezas a contar borreguitos, pero no te puedes dormir, aahh y a esto hay que agregarle que nunca pudiste llegar al numero 100 ya que los borreguitos te aburrian, e intentaste cambiar al animal para ver si así podias llegar minimo al 50! pero no, sigue igual, entonces regresas con los borreguitos, pero siendo sinceros, eso de estar imaginando borreguitos blancos y pequeños brincando una cerca, no es tan divertido y no es de que tengas que divertirte al dormir, pero hay mas probabilidad de que te duermas del aburrimiento a gracias a los borreguitos no?, ¿o acaso ese era el punto de contarlos?; total si estas cansado de contar borreguitos, de ver la tele, lo cual a veces te despierta mas, o de intentar acomodarte y ya no moverte para ver si así el sueño llega a ti, puedes intentar esto, no te aseguro que te duermas en unos 3 minutos, en realidad no te aseguro que puedas a llegar a tener sueño así, pero pues la verdad a algunos les ha funcionado muy bien. Bueno primero que nada relajate, ahora cierra tu mano de manera que formes un puño, respira tranquilamente y aprieta un poco el puño, mientras lo vas apretando piensa “este puño refleja mi cuerpo, entre mas lo apriete mas sueño me dará”, ahora no es que la frase sea mágica y haga que llegue un duende y te de polvitos para que te duermas, simplemente es un método psicológico y de relajación, normalmente cuando no puedes dormir es por que estas preocupado por alguna otra cosa así que tienes que despejar tu mente, pero resulta que el despejar tu mente no es del todo sencillo, así que en vez de dejar tu mente en blanco, simplemente piensa en algo que sea de tu agrado, puedes imaginarte saltando por el campo con conejitos blancos que te siguen, o aún mejor con borregos!! =D, bueno el punto de esto es relajarte, así que bueno esa es una opción quizá no sea la mejor, pero acaso se pierde algo con intentar?, quizá que tus borreguitos se pierdan y se los coma el lobo, pero de ahí en fuera no pasa nada. : )

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Una respuesta

  1. jajaja no mms no ps azi si vo0i a do0rmir diario0 eh xD
    pero0 k tal si vi una peli d trro0r i tngo0 miedo0 andrea?? k m reco0mndas tu k todo0 lo sabs
    jaja sale ps ia dja busko tu o0tra ntrada pra vr k t kritiko xD
    tkmmmm! bso0tot

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